top of page

Mindfulness in
Opvoeding & Onderwijs

Een 8-weekse training voor ouders, verzorgers en professionals die werken met kinderen en jongeren van 4 tot 18 jaar.

Deze MIO-training (Mindfulness in Opvoeding & Onderwijs), ontwikkeld door Eline Snel, is bedoeld voor ouders, verzorgers en professionals die werken met kinderen van 4 tot 18 jaar.

​

In mijn praktijk De Koningskikker werk ik sinds 2012 met de methode die Eline Snel voor kinderen en jongeren heeft ontwikkeld.

​

Hoewel de training voor vergoedingen onder de naam sMBSR (specialized Mindfulness-Based Stress Reduction) wordt aangeboden, richt deze training zich op het versterken van de verbinding met het NU. Dit gebeurt vanuit een vriendelijke, niet-oordelende houding naar jezelf en anderen.

Ik ben  geaccrediteerd en heb een AGB-code. Zilveren Kruis vergoedt vanuit de aanvullende verzekering (een deel) van de sMBSR-training. Informeer bij je eigen verzekering naar mogelijke vergoedingen.

Wat is het doel?

Het doel van de training is om ouders, verzorgers, leerkrachten en andere (onderwijs)professionals te leren mindfulness toe te passen in de alledaagse situaties die het opvoeden van kinderen met zich meebrengt.

​

Opvoeden is een levenslang proces dat geduld en aandacht vereist. Mindfulness in Opvoeding & Onderwijs is geen snelle oplossing of therapie, maar een dagelijkse oefening om je bewust te worden van de invloed van je gedachten en gevoelens op je gedrag. Het gaat niet om positief denken, maar om zijn met wat er nu is.

​

Iedere ouder heeft een kompas om kinderen door de verschillende fasen van het leven te begeleiden. Toch komen we allemaal situaties tegen die ons opvoedkompas kunnen ontregelen.

 

De training voor volwassenen biedt mogelijk houvast op zulke momenten, zodat je kunt blijven handelen vanuit bewustzijn en rust en is daarom ook niet alleen geschikt voor ouders, maar ook voor mensen zonder kinderen die graag met Mindfulness aan de slag willen om zo stress te helpen verminderen en meer bewustzijn te ontwikkelen in hun dagelijks leven.

Wat leer je tijdens de training voor volwassenen?

1.

2.

3.

4.

5.

In acht weken leer je:

​

Gedachten, gevoelens en lichamelijke signalen op te merken, zowel van jezelf als van je kind(eren).

​

Hoe je automatische, reactieve patronen herkent en deze kunt ombuigen naar bewuste, niet-oordelende reacties.

​

Te reageren vanuit bewustzijn, in plaats van de automatische piloot, op momenten van druk, spanning en opvoedingsstress.

​

Hoe je zelfcompassie ontwikkelt, zorgzaam en vriendelijk te zijn voor zowel anderen als voor jezelf.

​

Emoties en gedachten te observeren en voelen zonder direct te reageren. Dit is een belangrijke stap in het beoefenen van mindfulness in opvoeding.

Resting Surfer

"Je kunt de golven
in het leven nu eenmaal niet tegenhouden, maar je kunt wel leren surfen." 

Ervaringen 

Ik heb een MIO-training bij Marijke gevolgd die ik als heel prettig heb ervaren. De sessies waren doordacht opgebouwd, met aandacht voor zowel beginners als meer ervaren beoefenaars. Marijke straalde rust uit en bracht een gevoel van positiviteit, wat de hele ervaring versterkte.

 

Ik ben dankbaar voor de inspirerende begeleiding van Marijke.

Dennis P.

Tarief van de training

Kosten

  • Acht weekse training €495,00 inclusief BTW 

  • Ouderboekje Stilzitten als een kikker of Ruimte geven & Dichtbij zijn - Eline Snel kostprijs €22,95

  • ​

  • Individuele training 695 euro inclusief BTW

  • Ouderboekje Stilzitten als een kikker of Ruimte geven & Dichtbij zijn -Eline Snel kostprijs €22,95

Inbegrepen bij de training

  • Telefonisch intake gesprek (15 min.)​

  • Het werkboek Mindfulness in de Opvoeding ​

  • Hand-outs 

  • Een USB-stick met daarop de ingesproken meditaties horende bij elk trainingsonderdeel.

  • Een certificaat na afloop van de training.

bottom of page